何阿姨的膝关节炎患病十几年，双腿已经肿胀变形，疼痛难忍，走不了路，四处求医后，得到的答案只有一个——置换膝关节，考虑到置换膝关节手术的费用以及可能带来的后遗症等原因，何阿姨始终没下定决心做手术，但是腿又疼痛难忍，在没找到其他治疗方法之前，能做到的就只能是减少活动了，所以尽管家住在二楼，想去楼下遛弯都成了奢望，在家里也是能不动就不动，在这种状况持续了一段时间后，双腿因得不到适当的锻炼，情况变得更加严重。

偶然听邻居说可以去康复科看看，何阿姨深受病痛折磨，也清楚这样下去不是办法，听到这个消息后，感觉像是抓住了一颗稻草，一刻也没耽误，立马来到了北京燕化医院康复医学科，原本只想着做做理疗，缓解一下疼痛，但发现康复科的治疗有些与众不同，抱着试一试的心态办理了住院手续。

入住康复科后，康复科的陈克华医生立刻来到病房查体，陈大夫说话很温柔，言语之间透露出对何阿姨病情的关心，让何阿姨忐忑的心情慢慢平复下来，康复师的治疗方案更是让何阿姨信心满满，何阿姨当天就开始了她的康复之旅。

在这里进行康复锻炼一周之后，何阿姨感觉自己不再惧怕走路了。根据何阿姨的具体情况，陈大夫又提出了一种新的治疗方法，但是这次何阿姨听完后直摇头，是什么样的治疗，让何阿姨这样抗拒呢？原来是康复科的新技术——针刀治疗，何阿姨因怕疼，所以不敢接受治疗。最擅长针刀治疗的黄大鹏医生对何阿姨做了再三介绍解释，消除了她心中的恐惧与疑虑，何阿姨最终同意进行针刀治疗。

针刀治疗后的第二天，效果就比较明显，何阿姨说感觉腿轻快了，可以慢慢地行走一段距离了，术后效果已如此明显，当前重中之重便是康复护理了。

骨性关节炎是常见的慢性关节疾病。发病率随年龄增长而增加，男女之比为1:2，女性多于男性。好发于负重较大的膝关节，髋关节，脊柱及手指关节。最突出的表现是关节疼痛，负重或过度活动后疼痛加重，休息后疼痛缓解。可伴有关节肿胀，活动受限和畸形。

1、合理的休息及正确的体位。急性期卧床休息，但卧床时间要适度，不可过长。卧床时要注意良好体位，枕头不易过高。尽量避免睡软床垫，床的中部不能下垂、凹陷，以免臀部下沉，引起双髋关节屈曲畸形。有时为减轻疼痛，可在双膝下方放枕头。

2、保持良好的姿势，不适当体位和姿势常引起肢体挛缩。站立时头部应保持中立，下颌微收，肩取自然位，不下垂，不耸肩。腹肌内收，髋、膝、踝均取自然位。坐位时采用硬垫直角靠椅，椅高为双足底平置地面，膝成90°屈曲为宜。

3、积极锻炼。在日常生活中应重视保护关节，合理使用关节，这样可以减轻关节疼痛，减轻关节负担。避免劳损，预防关节畸形及损害。

4、合理饮食，避免体重超重，减轻膝关节负担。

5、积极预防，避免发病诱因，天气变化时合理增添衣物，注意关节的保暖。

撰稿：康复医学科张灵美