因为年轻不知疲惫，为赢得比赛，杜女士不断给自己增加训练强度。那时候虽然经费充足，但教练员、运动员对功能障碍筛查、损伤后的运动康复等知识缺乏，一些运动员对赛前准备活动，赛后拉伸放松也不够重视，杜女士的伤病便从那时候开始了。

退休后杜女士出现膝盖疼痛，走起路来一瘸一拐，还因此不得不决定放弃为侄子迎亲的邀请。

后来，杜女士到北京燕化医院康复医学科就诊，经影像学检查诊断为膝关节炎。对其膝部康复检查发现膝关节变形严重，伸直功能受限；髋膝踝存在多处按压痛。

根据杜女士的情况，燕化医院康复医学科制定了康复治疗方案：缓解疼痛、扩大关节活动度、提高日常生活活动能力训练。包括手法松解/关节挤压、关节松动带松解、筋膜刀放松、体外冲击波治疗。

①对关节软骨进行适度的加压与减压，可以促进软骨基质液与关节液的交换，改善关节软骨的营养与代谢；

②关节松动术可以促进关节液的流动,增加关节局部无血管区的营养促进血液循环；

③体外冲击波可帮助组织再生与慢性炎症组织修复，促进炎症消除消除；

④筋膜刀可松解软组织，加速炎症介质代谢，促进致痛物质排泄，进而起到镇痛作用，以缓解临床症状。

经过一段时间的康复训练，杜女士疼痛现象明显缓解，关节受限明显改善，腿也能伸直了，走路也不一瘸一拐了，她高高兴兴地完成了为侄子迎亲的“光荣使命”。

康复训练，让杜女士又恢复了往日的自信！

小知识：膝关节骨性关节炎（Knee osteoarthritis，KOA）是一种由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等引起的慢性关节退行性疾病，其病理改变主要是膝关节软骨原发性或继发性退化损伤、关节边缘骨质和软骨下骨反应性增生、韧带松弛或挛缩等。