怀孕及分娩是大部分女人一生中都要经历的事，在经历幸福与甜蜜的同时，也为女人的身体带来了一定的创伤，那就是盆底功能的损伤。

盆底功能的障碍有哪些表现？

憋不住尿或尿不干净、阴道口不能完全闭合、会阴部疼痛、大便困难、性生活不适等。

盆底功能障碍会造成哪些影响？

随着年龄的增长，肌肉的松弛，尤其小便不适会表现得愈来愈明显，有的人大笑、咳嗽就会漏尿，阴道口有肿物脱出，子宫脱垂、压力性尿失禁、粪失禁、性功能障碍、盆底肌肉松弛，阴道前后壁膨出等，严重影响生活质量，造成社交恐惧。所以为了避免出现盆底盆底功能障碍，从产后就要进行盆底功能的筛查，筛查有问题的就需要干预。

盆底功能筛查的最佳时期？

最佳恢复期是产后42天至产后一年。新妈妈们，要利用好产后恢复的最佳时期，做好产后恢复哦。

盆底功能障碍的治疗手法有哪些？

盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。

手术治疗主要有：盆底组织功能修复、全盆底重建和尿道悬吊手术等。

非手术治疗主要有：盆底肌肉评估、生物反馈疗法及电刺激疗法。主要针对产后42天的妇女常规进行盆底肌肉训练，从而大大减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。

最后，北京燕化医院妇产科医生介绍，在学会正确的盆底肌收缩方法后，不需要仪器监测，自己在家里也可以进行盆底康复，那就是坚持每天做提肛运动。

小提肛，大作为。具体方法是：就像憋尿一样，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。

撰稿：妇产科柏艳英